Yey! Minus två kilo den här veckan :) Känns väldigt bra!

Taggad till max!

Idag är det fastedag och det kommer nog att gå alldeles jättebra. :)

Imorse klev jag upp kvart i sex för att åka till gymmet. Det var skönt att gymma, speciellt eftersom att jag var ensam där. Blev bara en halvtimme men blev lite stressigt eftersom jag skulle hinna duscha.

Förresten, jag borde träna flera dagar i veckan så jag kan spara in på varmvattnet hemma ;)

Nu ska vi göra klart tidningen.

Ha en härlig och glad dag!

Jenny

Ikväll ska jag väga mig, det ska bli spännande!

Tror faktiskt det gått bra – nästan så jag skulle vilja tror att det gått riktigt bra!

Nu är det strax lunch. Har med mig tonfisksallad med ägg. 

Det är konstigt, nu när jag börjat att ta tag i det här med vikten så känns det helt plötsligt lite roligare att laga mat. Jag har inte gillat det förut, har bara känts drygt och haft idétorka. Nu lagar jag maten från grunden, det mesta! I måndags gjorde jag matlåda inför gårdagen, kotlett i en smarrig sås, som jag gjorde utav det jag stekt i och slog över lite grädde och kryddor. Vips så blev det en jättegod sås utan en massa konstigheter. Det är ju så enkelt egentligen. Till det åt jag sallad. 

Än så länge inte så mycket kolhydrater. Det tänkte jag lägga till ibland, lite längre fram.

Näe, nu ska jag njuta av min lunchlåda så skriver jag sen om veckans resultat på vågen!

Ha en fin dag!

Jenny

Glömde att skriva idag på lunchen, gillar inte riktigt att skriva via telefonen.
Det får bli ett kort inlägg.

Fastade igår, det gick väldigt bra. Det var bara en sväng vid fem-tiden jag kände att jag var riktigt hungrig. Men då hämtade jag ved så jag skulle tänka på annat.

Jag köpte kalvfond igår, tänkte jag skulle dricka det istället för bara te (försöka lura magen att den får något mer mättande). Men det blev inte av. Gick väldigt bra med te också. Lyxade till det med ännu en kopp lakritste :) 

Frukosten i morse blev havregrynsgröt på fullkorn med äppelmos. Det var smaskens! Haha :)

Nu ska jag äta tonfisksallad o sen ta mig en liten promenad.

Trevlig kväll!
Jenny

Nu har helgen passerat, en lugn och skön sådan.

Har mest bara varit hemma och eldat, lagat mat och kikat ut genom fönstret på snön som yrde runt.

Har ätit väldigt bra i helgen, massa grönsaker och kött - inte mycket kolhydrater. 

Känner mig nöjd. I går gick jag en promenad i ca 45 min med grannens hund, som drar väldigt mycket. Bara det blev ju en träning i sig. Lördagen var det sån snöstorm så jag höll mig inne och dansade istället. Har Viktväktarnas tränings DVD och en Zumba DVD... Det är ju bra då man inte vill gå ut. Blev visserligen bara 20 minuter men alltid något! :)

Idag är det måndag vilket innebär att det är fastedag. Det är väldigt svårt med frukosten tycker jag. Två ägg och en kvarg-butt fick det bli.

Har fortfarande motivationen kvar, det känns jättebra!

Ställde klockan på 05.50 imorse, men det blev ingen promenad. Det snöade och jag var alldeles för trött. Ska istället skotta av gården i kväll, det är bra träning det med.

Nu ska jag försöka njuta av mitt te och intala mig att jag blir mätt o glad :) haha...

Ha en fin dag i snövädret!

Jenny

Fastan igår gick mycket bättre än jag trodde. Men det gäller att hela tiden ha tekoppen i beredskap! 

Imorse klev jag upp strax innan sex och tog en promenad för mig själv. Det känns väldigt starkt gjort av mig, trodde faktiskt att jag skulle stänga av alarmet och sova vidare. Det blev visserligen inte lika långt som igår, men en halvtimme ca. Det är jag nöjd med :)

Funderar på att ta en sväng ner på gymmet ikväll. Kanske jag sover bättre då.

De senaste nätterna har jag haft jättesvårt att somna, och när jag väl har somnat har jag sen vaknat några gånger och varit pigg. Så då har jag gått upp o eldat lite. 

Om och när jag gör någon nytta, alltså tränar eller så, brukar jag sova mycket bättre!

Idag får jag äta igen, blir grekisksallad med köttfärsbiffar fyllda med fetaost. Smarrigt! :)

Jag känner motivationen enda ut i fingerspetsarna :)

Ha det fint!

/Jenny

Nu är jag igång igen. Jag fick en sån motiviation igår, det bara vällde över mig. 

Den här gången ska jag klara det här, tillsammans med min nyfunna vän Maria. 

Vi satt igår och pratade en massa om olika metoder att gå ner i vikt.

Jag har ju provat det mesta: GI, Viktväktarna, 5:2 metoden, LCHF, Modifast och andra liknande.

Det jag tycker har funkat bäst - bäst i längden - är Viktväktarna. 

Men kör en "rivstart" nu med 5:2 plus att använda den där fantastiska appen Lifesum.

Då får man verkligen koll på vad som åker ner i magen.

När jag kör 5:2 metoden så äter jag 500 kalorier på morgonen sen ingenting mer. Vet att alla gör olika men annars känns det inte som om jag fastar :P

Igår mätte vi oss: mage, lår, överarm, vaden och bysten. Kan säga att det inte var roligt alls. Har aldrig haft nå liknande. Så det ska bli spännande och kul att se hur dom minskar kan jag lova!

Vi drog igång den här resan imorse med en promenad. Jag klev upp kl sex sen gick jag ner och "plockade upp" Maria efter vägen. När jag kom hem hade jag gått i 50 minuter. Det tycker jag var väldigt bra! 

Ska försöka att varje morgon gå en promenad, kanske inte alltid i 50 minuter med en halvtimme åtminstone.

Tänkte också försöka ta mig till gymmet ett par dagar i veckan, eller simma eller något. Men simma får nog vänta tills jag kommer i min badklänning, haha ... :)

Gah, vad jag är hungrig ... men det blir det värt! 

Har lunch nu så ska ta mig en kopp te och spela lite Candy Crush :)

Må gott!

/Jenny